L’impact du Stress Financier sur le Cerveau
par Sylvie Olivier
Avec le climat politique global actuel, la situation financière d’une grande partie de la population est affectée et est même très précaire dans certains cas. Plusieurs ont recours à des banques alimentaires ou se tournent vers des ressources communautaires pour les assister. Et même si nous pouvons apprécier la participation de ces diverses ressources, elles semblent, elles aussi, faire face à un essoufflement marqué et à une pénurie grandissante.
« Qu’est-ce qu’on peut faire? » est une question que l’on me pose de plus en plus fréquemment face à un niveau d’inquiétude qui monte en flèche.
Je me souviens à quel point je me sentais impuissante lorsque j’ai fait face à un manque d’argent important, alors j’ai énormément de Compassion pour tous ceux qui vivent cette situation actuellement. J’ai aussi tellement d’Appréciation pour ma situation financière actuelle…
Cela dit, au fil des années, j’ai eu l’opportunité et l’immense privilège d’ouvrir ma conscience et de plonger au cœur de la Neutralité et de tous ses attributs. Ce faisant, j’ai reçu l’inspiration de cocréer de multiples outils d’assistance à l’Humanité, qui je le souhaite de tout mon cœur, pourront vous assister vous aussi. ☺
Mais avant de poursuivre, j’aimerais vous faire part d’une étude qui démontre clairement l’impact du stress financier sur le cerveau humain.
Étude publiée dans la revue Science
Dans une étude marquante publiée en 2013 dans la revue Science, des chercheurs de Harvard, Princeton et de l’Université de Warwick ont voulu comprendre ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous sommes préoccupés par nos finances.
Ils ont donc mené une expérience dans un centre commercial du New Jersey. Ils ont proposé aux participants un scénario simple : votre voiture tombe en panne et la réparation coûte 1 500 $. Après avoir présenté cette situation, ils ont testé les capacités cognitives des participants.
Voici ce qu’ils ont découvert :
Pour les personnes financièrement à l’aise, penser à cette dépense n’avait aucun effet sur leurs capacités mentales. Mais pour celles déjà stressées par l’argent, le simple fait de penser à ce coût faisait chuter leurs performances cognitives, équivalant à une perte de 13 points de QI.
C’est l’équivalent d’une nuit complète sans sommeil. Juste en pensant à un problème financier.
Mais les chercheurs ne se sont pas arrêtés là.
Ils se sont rendus en Inde pour étudier des agriculteurs de canne à sucre, qui sont payés une fois par an, au moment de la récolte. Ils ont testé les mêmes agriculteurs à deux moments : avant la récolte, lorsqu’ils étaient en difficulté financière, puis après avoir été payés.
Les mêmes agriculteurs. Les mêmes cerveaux. Mais avant la récolte, lorsque l’argent était rare et l’inquiétude constante, leurs performances cognitives étaient nettement plus faibles qu’après paiement (même après que les chercheurs aient pris en compte la nutrition, le travail physique et le niveau de stress).
L’inquiétude financière consommait silencieusement leur bande passante mentale en arrière-plan.
La boucle du stress financier
Prenez un moment pour réfléchir à ce que cela signifie dans votre vie quotidienne. Lorsque vous êtes stressé par l’argent — inflation, retraite, factures imprévues, investissement, peu importe votre situation — votre cerveau fonctionne avec une capacité réduite. Moins de créativité. Moins de concentration donc moins de Qualité de Présence et moins de capacité à voir clairement les opportunités.
L’inquiétude elle-même rend plus difficile le fait d’accueillir de nouvelles opportunités.
Alors, comment briser cette boucle ?
En faisant face au stress lui-même, pas seulement à la situation financière extérieure. Car tant que le système nerveux n’est pas apaisé, vous essayez de résoudre des problèmes avec un cerveau en capacité réduite.
Il y a un concept sur lequel je reviens souvent et que j’appelle l’hygiène de vie. Cette hygiène inclut de se nourrir, se reposer, dormir et prendre sa douche, se brosser les dents, bien évidemment. Mais elle comporte aussi des pauses-respirations, écouter des harmonisations pour offrir une hygiène à notre système neurologique. L’idée est simple : traitez votre système nerveux comme vous traitez vos dents. Un entretien simple et quotidien.
Vous ne vous brossez pas les dents parce que vous avez une carie. Vous les brossez pour les prévenir. C’est simplement ainsi que fonctionne la prévention.
Les outils proposés fonctionnent de la même manière.
Quelques minutes pour faire la Technique des 4 Respirations et l’écoute d’une harmonisation par jour empêchent le stress de s’accumuler et de devenir quelque chose de plus important. Cela maintient votre système nerveux souple plutôt que figé. Et avec le temps, cela change votre façon de réagir à tout… les déclencheurs, le sentiment d’être submergé, les pensées de 2 h du matin qui ne s’arrêtent pas.
La principale hormone du stress est le cortisol et lorsqu’il est stimulé par des inquiétudes, la quantité libérée dans le sang augmente exponentiellement générant différents malaises physiques, de la confusion mentale et un manège émotionnel.
RESSOURCES CONCRÈTES
Faire la Paix en Respirant
Contrairement à la croyance populaire qui dit qu’on doit penser positif pour attirer du positif, je propose plutôt de RESSENTIR l’inquiétude, la peur, le découragement, l’impuissance ou toute autre émotion EN RESPIRANT avec la Technique des 4 Respirations, dans un premier temps.
Choisir consciemment de RESPIRER dans l’inconfort, le malaise, les inquiétudes ou la peur stimule la dissolution de ces patterns dans votre système nerveux.
Lorsque vous utilisez les Respirations Bêta, Alpha, Thêta et Delta accompagnées de leurs mudras respectifs, votre système nerveux libère le stress, la peur et les croyances liées à l’argent. Vous ne faites pas que « vous sentir mieux ». Vous restaurez la capacité cognitive requise pour prendre des décisions financières claires, créatives et alignées.
Les mudras proposés dans la Technique des 4 Respirations sont des positions à prendre avec nos doigts et stimulent les méridiens qui font circuler l’énergie. Chaque méridien est lié à un organe et influence notre état mental, émotionnel, physique et énergétique.
Cette 1re étape vous assiste à Faire la Paix avec la situation au lieu de vous sentir envahi, inquiet et dépourvu. Ces respirations dissolvent les archives mentales – les croyances, habitudes et programmations – ainsi que les émotions cristallisées dans les système nerveux et glandulaire. Il en résulte un état d’être plus calme et ouvert.
Être en Paix en Harmonisant
En deuxième temps, je propose d’ajouter l’Harmonisation Être en Paix avec Ce qui Est pour vous assister à reconnecter avec la puissance de votre cœur. Cette harmonisation audio ouvre la voie à recevoir plus de ressources disponibles, que ce soit du temps, de l’énergie, de l’argent, des inspirations, des biens matériels et ainsi de suite.
Ces deux ressources vous guident vers la dissolution des croyances qui peuvent fonctionner en arrière-plan dans votre esprit (beaucoup d’entre elles acquises dans l’enfance), en consommant votre bande passante mentale sans même que vous en soyez conscient, ce qui génère un état de stress continuel.
Je vous propose un processus simple pour commencer à les libérer grâce à la Technique des 4 Respirations et de l’Harmonisation Être en Paix avec Ce qui Est.
La Puissance du Cœur à l’œuvre
Tout ce qui existe sur la planète a une vibration unique. Ce qui veut dire que la peur vibre à une fréquence A… le découragement vibre à une fréquence B… le manque vibre à une fréquence C, etc.
Chaque fréquence trace un circuit énergétique précis… alors les fréquences similaires se regroupent et génèrent des bandes-fréquences spécifiques.
Lorsque nous gravitons dans une banque-fréquence de pénurie, de manque, de découragement, de limite et de peur, nous expérimentons des situations concrètes démontrant la véracité de ces fréquences.
On se croit « né pour un petit pain ». On perpétue la croyance populaire que « l’argent ne pousse pas dans les arbres » ou bien que « seul l’effort sera récompensé » ou même encore que « c’est trop beau pour être vrai ».
Il y en a une que j’affectionne tout particulièrement et qui reflète bien le pattern de performance, « si tu veux quelque chose dans la vie, relève tes manches, travaille fort et tu réussiras ». Sans en avoir conscience, on a tendance à perpétuer le pattern de performance qui pourtant, prend sa source dans une banque-fréquence de pénurie et de manque.
La beauté est que chaque Qualité du Cœur a aussi une vibration unique et comme elles sont beaucoup plus élevées que celles des archives mentales et des émotions cristallisées, elles les « absorbent » et transmutent leur énergie.
C’est là que la Puissance du Cœur entre en jeu. Car lorsque nous vivons plutôt dans une bande-fréquence d’Amour, de Joie, de Paix, d’Appréciation, de Légèreté, de Compassion et de Bonté par exemple, nous pouvons être assurés que notre vie portera l’empreinte de ces vibrations.
Nous devenons des cocréateurs CONSCIENTS au lieu de vivre constamment aux crochets des pensées, croyances et habitudes des générations nous ayant précédés au détriment de l’énoncé disant que l’Abondance est un Droit de Naissance POUR TOUS!
En Conclusion
Pour terminer cet article, j’aimerais porter votre attention sur le POINT DE CHOIX qui est devant vous.
Allez-vous terminer la lecture de cet article et passer au suivant, en oubliant d’effectuer les exercices proposés ou en voulant consommer la prochaine ressource disponible?
Ou bien, allez-vous CHOISIR consciemment de vous déposer et d’expérimenter le pouvoir que ces ressources ont à vous apporter?
Bien évidemment, je vous souhaite de tout cœur d’entamer ou de poursuivre votre Parcours de la Tête au Cœur en reprenant le pouvoir au lieu de le laisser entre les mains de situations financières stressantes.
Avec Conscience & Cœur,